Parafia| Diecezja | Miasto | Położenie | Gmina Tuliszków |Tuliszków z lotu ptaka |

Menu główne
Strona główna
Patron parafii
Duszpasterze
Nabożeństwa
Intencje mszalne
Cmentarz

Informator
Aktualności
Multimedia
Służba Liturgiczna
Chór
Archiwum
Katalog stron
Caritas
Caritas

Program warsztatów zdrowego żywienia przeprowadzanych w ramach działań towarzyszących
Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014-2020 Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym
realizowanego w Podprogramie 2019, dla uczestników w/w Programu
1. Temat warsztatu:
Warsztaty z zakresu zdrowego żywienia z uwzględnieniem wykorzystania produktów otrzymanych w ramach paczki żywnościowej
2. Materiały:
a. plansza piramidy zdrowia
b. tabela – temperatura przechowywania potraw
c. przepisy kulinarne
d. prezentacja multimedialna dot. zdrowego żywienia
e. materiały szkoleniowe / ulotka
3. Skrócony plan szkolenia:
a. zdrowe odżywianie – żyjmy dłużej
- stosowanie odpowiedniej diety zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu
- stosowanie odpowiednich technik sporządzania potraw
- dobór surowców do potraw
- eliminacja lub ograniczenie surowców ciężko strawnych np. tłuszczów zwierzęcych
- planowanie posiłków zgodnie z zasadami odpowiedniej diety
b. zasady zdrowego odżywiania
- urozmaicenie – produkty z każdej grupy -piramida żywieniowa
- umiarkowanie – zachowanie odpowiedniej masy ciała
- uregulowanie – w miarę stała struktura i wielkość posiłków, zachowanie odpowiedniej częstotliwości i regularności
- unikanie nadmiaru tłuszczów / gł. zwierzęcych/ , soli i cukru
- planowanie posiłków dla ilu osób, który posiłek, magazynowanie surowców
- korzystanie z receptur
c. charakterystyka produktów otrzymanych w paczce żywnościowej
d. możliwości przygotowania potraw z wykorzystaniem artykułów spożywczych takich jak:
mleko, olej, koncentrat pomidorowy, fasola biała ( w słoiku), groszek z marchewką, szynka drobiowa konserwa) i makaron jajeczny,
sałatki np. makaronowa, zupa gulaszowa z koncentratem pomidorowym, zapiekanka makaronowa z szynką drobiową i marchewką z groszkiem,
zupa mleczna z makaronem, zapiekanka z gulaszem i fasolą, zupa fasolowa z dodatkiem konserwy wieprzowej, zupa pomidorowa z makaronem
Działania towarzyszące
Tuliszków, dnia 17 września 2020 rok
Do
Miejsko – Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej
w Tuliszkowie
Harmonogram planowanych warsztatów w ramach działań towarzyszących
w Gminie i Mieście Tuliszków w związku z realizacją Pomocy Żywnościowej – Podprogram 2019
Planowany rodzaj działań (tytuł): „Warsztaty z zakresu zdrowego żywienia
z uwzględnieniem wykorzystania produktów otrzymanych w ramach paczki żywnościowej.
Podmiot odpowiedzialny za realizację działania: firma zewnętrzna (organizator Caritas Włocławek)
Miejsce realizacji warsztatu, ulica; numer domu; kod: Aula bł. ks. Edwarda Grzymały, Tuliszków, ul. Poznańska 1, (dawna salka katechetyczna)
Data: 24 i 25 września 2020 rok (tj. czwartek i piątek)
Godziny warsztatów : I grupa – w godzinach od 9.00 do 11.00
II grupa – w godzinach 11.00 do 13.00
III grupa – w godzinach od 13.00 do 15.00
© 2000 - 2017 Parafia św. Wita w Tuliszkowie